< 60 Min

Schokoladenkuchen (Rezept Schokoladenkuchen)

Schokoladenkuchen

Sympol für Schneebesen

20 Min

Zubereitung

Symbol für Backofen

30 Min

Backen

Symbol für Uhr/Zeit

0 Min

Ruhen

Das brauchst Du

Standmixer, Springform (ca. 26 cm)

Zutaten für Schokoladenkuchen

für 12 Portionen
1 Portion = 1 Kuchenstück (0 g Zucker)

250 g Datteln

250 ml Wasser, warm

1 Prise Salz

50 g Butter

1 Banane, sehr reif

120 g Mehl z.B. Weizenvollkornmehl

1 Päckchen Backpulver

30 g Backkakao

250 g Himbeeren

Etwas Butter zum Einfetten der Backform

Zutaten Schokoladenkuchen (Rezept Schokoladenkuchen)

Wenn Dir dieses Rezept nicht süß genug ist, darfst Du gerne Zucker verwenden.

Denke nur daran, die Menge zu tracken.

Zubereitung

Schritt 1:

Backofen auf 170 Grad Umluft vorheizen. 250 g Datteln, 250 ml warmes Wasser und eine Prise Salz in den Standmixer geben und so lange mixen, bis eine homogene Masse entsteht.

Schokoladenkuchen (Rezept Schokoladenkuchen Schritt 1)

Die Datteln über Nacht im Wasser einweichen lassen, wenn eer Standmixer nicht so viel Power hat.

Schritt 2:

50 g Butter und eine reife Banane hinzufügen und mixen.

Schokoladenkuchen (Rezept Schokoladenkuchen Schritt 2)

Schritt 3:

120 g Mehl mit 1 Päckchen Backpulver mischen und mit 30 g Backkakao  mit der Dattelmischung vermengen.

Schokoladenkuchen (Rezept Schokoladenkuchen Schritt 3)

Schritt 4:

Den Boden einer Springform (ca. 26 cm) mit Backpapier auslegen und den Rand einfetten.  

Die Hälfte des Teigs auf den Boden der Springform geben. 250 g Himbeeren auf den Teig geben, den restlichen Teig auf die Himbeeren geben und bei 170 Grad Umluft ca. 30 – 35 Minuten backen.

Schokoladenkuchen (Rezept Schokoladenkuchen Schritt 4)

Schritt 5:

Nach dem Backen den Schokoladenkuchen auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Dann in 12 gleich große Stücke schneiden und genießen.

Schokoladenkuchen (Rezept Schokoladenkuchen)

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Kokosmilchreis (Rezept Kokosmilchreis)

Kokosmilchreis

Sympol für Schneebesen

5 Min

Zubereitung

Symbol für Backofen

40 Min

Kochen

Symbol für Uhr/Zeit

0 Min

Ruhen

Das brauchst Du

Schneebesen, Stabmixer

Zutaten für den Kokosmilchreis

Für 4 Portionen, 1 Portion = ca. 250 g (8 g Zucker)

800 ml Kokosdrink

120 g Milchreis

30 g Zucker

2 EL Kokosraspeln

1 Mango, sehr reif

Zutaten Kokosmilchreis (Rezept Kokosmilchreis)

Wenn Dir dieses Rezept nicht süß genug ist, darfst Du gerne mehr Zucker verwenden. Denke nur daran, die Menge zu tracken. Ist Dir dieses Rezept zu süß, darfst Du die Menge selbstverständlich reduzieren oder weglassen.

Zubereitung

Schritt 1:

120 g Milchreis, 30 g Zucker und 2 EL Kokosraspeln in einen Topf geben.

Kokosmilchreis (Rezept Kokosmilchreis, Schritt 1)

Schritt 2:

800 ml Kokosdrink dazugeben.

Den Topf mit dem Deckel abdecken und auf kleinster Stufe 30 bis 40 Minuten quellen lassen. Dabei regelmäßig umrühren, damit nichts anbrennt.

Kokosmilchreis (Rezept Kokosmilchreis, Schritt 2)

Schritt 3:

Die Mango schälen, vom Stein lösen und in kleine Stücke schneiden.

Kokosmilchreis (Rezept Kokosmilchreis, Schritt 3)

Schritt 4:

Mangostücke in ein hohes Gefäß geben und pürieren.

Kokosmilchreis (Rezept Kokosmilchreis, Schritt 4)

Schritt 5:

Für 1 Portion 200 g Milchreis in Schälchen umfüllen, 50 g Mangopüree darüber verteilen und genießen.

Kokosmilchreis (Rezept Kokosmilchreis, Schritt 5)

Der Kokosmilchreis schmeckt super als kaltes Dessert oder als Snack für zwischendurch.

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