Frühstücks-Smoothie

Neatic

5 Min

Zubereitung

Neatic

0 Min

Backen

Neatic

0 Min

Ruhen

Das brauchst Du

Standmixer oder Pürierstab, Messbecher

Zutaten

für 2 Portionen
1 Portion = ca. 300 ml (0 g Zucker)

1 Orange

1 Karotte

1 Apfel

40 g Haferflocken 

300 ml Milch oder Milchalternative 

0,5 Zitrone 

Zutaten Frühstücks-Smoothie (Rezept Frühstücks-Smoothie)

Wenn Dir dieses Rezept nicht süß genug ist, darfst Du gerne Zucker verwenden. Denke nur daran, die Menge zu tracken.

Zubereitung

Schritt 1:

Orange schälen, Kerne entfernen und grob zerkleinern. Karotte und Apfel abwaschen und ebenfalls grob zerkleinern. Halbe Zitrone auspressen.

Frühstücks-Smoothie (Rezept Frühstücks-Smoothie, Schritt 1)

Schritt 2:

Die zerkleinerten Zutaten und den Zitronensaft mit 40 g Haferflocken und 300 ml Milch in einen Mixer geben.

Frühstücks-Smoothie (Rezept Frühstücks-Smoothie, Schritt 2)

Schritt 3:

Alle Zutaten fein pürieren.

Frühstücks-Smoothie (Rezept Frühstücks-Smoothie, Schritt 3)

Schritt 4:

In Gläser umfüllen und genießen!

Frühstücks-Smoothie (Rezept Frühstücks-Smoothie, Schritt 4)

Eine super Alternative zum klassischen Frühstück, wenn der Hunger morgens nicht so groß ist.