Wissensblog
Praktische Tipps zum Leben mit Neatic und Informationen über aktuelle Ernährungsstudien, gängige Diäten sowie Nährstoffe.
Ayurveda
Ayurveda ist ein über 5.000 Jahre altes traditionelles Medizinsystem aus Indien, das darauf abzielt, Körper, Geist und Seele mit Praktiken wie Ernährung, Yoga und Meditation in Einklang zu bringen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. In westlichen Ländern wie Europa und Nordamerika wird Ayurveda hauptsächlich im Wellness-Bereich anstelle der Medizin angewendet.
Ketogene Diät
Die ketogene Diät ist eine Ernährungsweise, bei der die Kohlenhydratzufuhr stark reduziert und der Fettverzehr erhöht wird, um den Körper in einen Stoffwechselzustand namens Ketose zu versetzen. In der Ketose nutzt der Körper Ketonkörper, die in der Leber aus Fett gebildet werden, als Hauptenergiequelle anstelle von Glukose. Während fast alle Körperzellen in der Lage sind, Ketonkörper zu nutzen, sind die Leber und rote Blutkörperchen Ausnahmen, da ihnen notwendige Enzyme bzw. Mitochondrien fehlen.
Makrobiotik
Die Makrobiotik ist ein aus Japan stammendes System, welches einen ganzheitlichen Lebensansatz anstrebt. Welche Ernährung und zusätzlichen Therapien konkret empfohlen werden, erfährst Du hier.
Was steckt in Fleischersatzprodukten?
Was steckt in Fleischersatzprodukten? Sind diese stärker verarbeitet als herkömmliche Fleischprodukte? Wie sind ihre Nährwerte im Vergleich zu Fleisch? Das Neatic-Team hat zu diesen Fragen eine wissenschaftliche Studie durchgeführt.
Macht Dich Intervallfasten gesünder?
Intervallfasten ist in aller Munde. Es soll die Pfunde purzeln lassen, den Stoffwechsel verbessern, Herz-Kreislauf-Erkrankungen verhindern, Entzündungen eindämmen, die Fitness erhöhen und das Leben verlängern. Was ist dran an diesen Aussagen?
Zucker und Demenz – Gibt es einen Zusammenhang?
Ist Zucker gut für das Gehirn? Das Neatic-Team hat sich in einer wissenschaftlichen Studie angeschaut, ob ein Zusammenhang zwischen dem Konsum von Zucker aus verschiedenen Nahrungsmitteln und dem Demenzrisiko besteht.