Kategorie: Diättalk

Clean Eating steht für eine Ernährungsweise, die den Fokus auf unverarbeitete Lebensmittel legt. Frei nach dem Motto „Du bist, was Du isst“, sind nach Clean Eating natürliche und unverarbeitete Lebensmittel der Schlüssel zu mehr Gesundheit. Aber ist eine Ernährung ohne Fertigprodukte wirklich gesünder?

Stoffwechsel antreiben, ankurbeln, boosten… In der Diätwelt kursieren viele Stoffwechselmythen. Ein eingeschlafener Stoffwechsel scheint die Ursache von Übergewicht zu sein und ist daher Angriffspunkt jeder Diät. Aber ist es wirklich möglich, diesen anzukurbeln?

Hast Du auch den Eindruck, dass Du trotz Diäten nach einiger Zeit wieder mehr als voher wiegst? Erfahre hier, warum Diäten nicht funktionieren.

Der Name der Paleo-Ernährung ist abgeleitet von dem griechischen Wort „Paläolithikum“, und beschreibt die Ernährungsweise in der Altsteinzeit.

Bei einer Low Fat Diät musst Du stark auf Fett in Deiner Ernährung achten. Aber hilft Dir das wirklich beim Abnehmen?

Bei einer Low Carb Diät musst Du auf viele Kohlenhydrate verzichten. Aber hilft Dir das wirklich dabei langfristig abzunehmen?

Ist Neatic am Ende doch nur ein weiteres Ernährungsprogramm, das Dir nichts bringt?

Klare Antwort – NEIN ist es nicht.